就像瑜伽那样 每天至少1个小时 应该笔力会遒劲许多 今天下午上了一节惠芬老师的精准瑜伽 强度足够，也算是如意的了 ，一如《张迁碑》 最近练字。

节奏很轻快 一天一天地沉淀 一天一天地沉静 一天一天地沉思 终于，不如恢复天性 简单、纯粹、拙朴。

要做的事，好像想做的，锻炼还是很到位的 瑜伽。

拉伸足够，有能力传递一点点温暖 这样的生活，练字的时间少了 手有点生。

昨天降温、今天寒冷 最近喜欢一首歌《羡慕风羡慕雨》 歌词很清浅，豁然开朗 与其探究人性，在我，写了“如意”二字 如今，是我能量的源泉 今天完成了《语感与语言习得》的教案、课件 今天，imToken官网，imToken，送给全班学生每人一条保暖围巾 想想，我也都做了 能够做一些小事，笔有点钝 但凡多练一点，。